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育婴师需要根据该学生所处的年龄段，以及他或者她身心发育的具体情况，家庭环境等制定具体的个性化的目标和方案。确定在以后的每周和每月都要做些什么，让学生的生长发育达到什么水平。对1岁到2岁的婴幼儿，保姆育婴师，每个月要定一两个目标。2岁以上的孩子，育婴师培训总部，每月要定二三个目标。  

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全天三餐三点，少量多餐，食谱没有标注摄入量，根据每个妈妈生完宝宝后，产后状况、精神状况、身体状况、食欲等都有所不同。但这份食谱营养搭配均衡，育婴师，同时可以改善产后妈妈贫l血、便l秘等症状。

1、饮食要清淡，烹调时少放盐和调味品；

2、不要吃油炸和烧烤类食物。如油条、面窝、肉串等这类食物；

3、人参、大麦芽、山楂、韭菜、巧克力、苦瓜（不可大量食用），江夏育婴师，豆鼓等都有回乳的作用，在整个哺乳期内都不宜多吃；

4、不要在烹调时添加花椒、辣椒、胡椒、大蒜等刺激性很强的原料；

5、吃一些当季的蔬菜水果比较好；

6、适当吃一些海产品如海带、紫菜、新鲜海鱼等；

7、在力所能及的范围，适量活动和多散步，是恢复体质和吸收营养较l好的方法。

8、整个月子每日饮食应遵从三主餐三辅餐的原则。整个月子多吃姜。